DAHSYATNYA GERAKAN SHALAT PART 3

GERAKAN RUKUK Gerakan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus, dengan posisi sejajar dan seimbang dimana posisi kepala lurus dengan kondisi tulang belakang. Sementara kedua tangan menyangga tubuh bertumpu pada lutut. 6. Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat. 7. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah akan maksimal ke bagian tengah tubuh. 8. Saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. 9. Ini merupakan gerakan latihan mencegah gangguan prostat. GERAKAN I'TIDAL Ist Gerakan ini termasuk istimewa setelah kita melakukan rukuk dan cukup hening, maka kita kembali bergerak mengangkat kedua tangan seperti takbir pertama, setinggi daun telinga disebut I’tidal. 10. Gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran. Ist GERAKAN SUJUD Gerakan ini sebenarnya mirip menungging dengan kepala menunduk hingga sejajara dengan posisi tubuh bagian bawah, dengan punggung pada posisi gerakan simetris dengan bagian pantat. Gerakan ini bermanfaat karena posisi kaki dan lutut serta ditekuknya ujung jari kaki. 11. Dengan gerakan ini posisi jantung berada atas otak saat sujud, menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak 12. Efek positif pada daya pikir seseorang lebih baik. 13. Dengan melakukan sujud secara tuma’ninah atau tidka tergesah gesah agar aliran darah berjalan dengan baik. Gerakan ini juga bisa menghindarkan gangguan wasir dan memperbaiki aliran getah bening. 14. Gerakan menungging pada Sujud dengan meletakkan kedua tangan di samping kepala, lutut, ujung kaki dan dahi pada lantai atau sajadahjuga meningkatkan kesuburan dan kesehatan kewanitaan.